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21 天向我们展示了一个演员真正的素养

发布时间:2019-05-16 21:35编辑:和谐国际浏览(152)

    原标题:真正的演员,几个月暴肥暴瘦都不算事!

    最近,孙俪发微博称,邓超为了电影角色需要,在增重20斤后,2个月内暴瘦40斤,短时间内体重狂升狂降,对身体伤害非常大,并呼吁网友不要学他!

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    一张图可以清晰地看出,邓超到底经历了什么。

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    记得上一个这么折腾自己身体的人是印度的国宝级演员——阿米尔汗。网友盛赞:邓超的努力和阿米尔汗简直有的一拼。放眼娱乐圈,为了角色不要命地减肥、增肥的敬业演员真不是少数。在这些自我修养爆表的演员里,你知道谁最拼命吗?

    ► 杜江

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    在《红海行动》中饰演全能选手徐宏的杜江,为了更加贴近中国海军的形象,也为了拍戏时可以不用替身、亲自上场,用 21 天向我们展示了一个演员真正的素养。

    在 21 天的魔鬼训练中,他硬生生把体脂率从 14.6% 降到了 6%,还练出了八块腹肌,连霍思燕都笑称自己这个中年胖少女只能表示服气。

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    为了达到更好的效果,这 21 天他几乎拼尽全力在健身,从负重训练到引体向上、从跑步到拳击,各种健身动作齐上。

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    训练期间,他在饮食方面也十分克制,几乎放弃了所有平时爱吃的美食,霍思燕更是在微博爆料说:「杜江特别会省,晚饭只吃盐。」

    没错,就是食用盐。一口盐、一口水,就是他全部的晚餐。

    ► 吴京

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    拍《大话西游3》时,吴京是左边这样。当时他为了唐僧这个角色增肥近 30 斤,体脂率直接飚至 20%。

    不可思议的是,短短几个月后,吴京又成了右边这样。为了出演《战狼2》中的精兵冷锋,他摇身一变成为了满身肌肉的硬汉。

    胖瘦转换自如,也是服气。

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    《战狼2》的拍摄过程其实十分艰苦,但吴京经常见缝插针地锻炼身体,跑步、压腿、仰卧起坐,甚至在导演棚内还不忘扎个马步,还好最终的成果并没有辜负他的辛苦。

    在采访中提到自己的减肥妙招时,他的回答简单明了:「能练成这样,没有别的方法,就是对自己下狠手。」

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    吴京曾经还说过:「我的身材就是为角色而生的。」如此刻苦训练,并不只是为这部电影,而是他整个演艺生涯的常态。

    ► 刘昊然

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    万万没想到,本来已经够瘦的昊然弟弟,居然也有为了角色疯狂减肥的经历。

    在《妖猫传》中首次挑战古装戏的刘昊然,初次见导演陈凯歌时曾被说「你还可以再瘦点」。之后的日子里,生怕角色被换掉的他就开启了疯狂减肥模式。

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    在不到半年的时间里,他成功减了 20 斤,让整个剧组都大为惊讶。他也说对自己的古装造型挺满意,感慨「还好肥没有白减」。

    其实对于工作,他的态度一直都非常认真,总是时刻提醒自己要对工作充满敬意。不过说真的,昊然弟弟这小身板还是别减了吧?

    ► 克里斯蒂安·贝尔

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    说到为了角色不要命的演员,怎么可以不提到「气球人」克里斯蒂安·贝尔。

    2004 年接拍《机械师》时,为了符合片中角色设定,贝尔在 2 周内迅速减掉了 27 斤——相当于他 1/3 的体重。

    到 2005 年的《蝙蝠侠前传1:开战时刻》,贝尔又用了 2 个月时间练出了蝙蝠侠必不可少的一身肌肉。在这段时间,贝尔每天都不间断地做着俯卧撑和引体向上,艰难却执着地完成了向肌肉型人设的转换。

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    此后的多年,贝尔依然在为了各个角色不断「折腾」自己的身体。看下他这十几年来的惊人胖瘦史,真心觉得奥斯卡该给他颁个终身成就奖。

    ► 阿米尔·汗

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    还有一位用生命在演戏的演员,就是以一部《三傻大闹宝莱坞》而被我们所熟知的印度电影扛把子阿米尔·汗。

    在《摔跤吧!爸爸》中,他的角色一共经历了 19 岁、29 岁和 55 岁三个年龄段,容貌和身材的跨度都相当大,但他却坚持一个人完成。

    为了演绎好这三个不同的年龄段,阿米尔·汗首先拍完了 19 岁的戏份,接着疯狂增肥,通过一个月的时间把自己变成了 55 岁的胖大叔,然后又通过整整 5 个月的时间疯狂减肥将体型回归,才去拍 29 岁的戏份。

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    在这段增肥又减肥的路上,阿米尔·汗遇到了不少的困难。

    作为素食主义者的他,在增肥期间只能每天吃大量的高热量甜点,甚至在晚上也要起来吃东西,经过不懈的努力,他才终于把自己变成了发福大叔的模样。

    而减肥的过程就更为艰难了。最开始时,他连使用跑步机和杠铃都特别吃力;三个月后,他的肌肉渐渐显形;五个月后,他不仅减掉了 50 斤赘肉,还练出了八块腹肌,学会了标准的摔跤技巧,成了一名合格的摔跤手。

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    在短短几个月时间内暴肥暴瘦,对身体的伤害极大不说,这中间经历的痛苦我们也难以想象。所以说,好的口碑都是靠「台上一分钟,台下十年功」换来的,每个成功演员的背后都有数不尽的辛酸。

    ► 王传君

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    王传君为了出演了徐峥导演的新片《我不是药神》,王传君在这部电影中饰演一位病人,为了表现角色的病弱,每日完成8000次跳绳减重,在开机时比之前暴瘦了20斤。

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    王传君在这部电影里,真正绽放真实的自己,为了塑造角色不仅每天8000个跳绳暴瘦减肥,而且吃包子这一场戏吃了40多个包子,当天晚上拍吃面的戏又吃了5碗面,期间吐了三四回。不仅如此,他为了拍生病在医院的一场戏能两天两夜不睡觉刻意塑造真实的憔悴。

    他这么做并没有什么值得夸奖,对演员来说敬业应该的,而这是同年龄的青年演员中不敬业的人值得反思、学习之处。图片 18

    《我不是药神》中的台词火了一大把,而“这个世界上只有一种病,穷病”是最为扎心的一句。如果穷,还想减肥,怎么办?看看王传君,一个明星演员都能吃得苦,你也能做到返回搜狐,查看更多

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