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具有补血补气

发布时间:2019-05-30 02:51编辑:美食在线浏览(125)

    “今天大雪节气,大雪养生,晚上煲一锅四红汤,美容养颜,补血补气益肝养生。喝完四红汤,一年美貌似少女四红汤采用的食材是红衣花生、红枣、红豆、红糖、桂圆。红衣花生,具有补血补气,益脑增加智慧、长寿等功效。红枣具有滋阴补阳,补血功效。红豆具有消水肿,排毒功效。红糖温补驱寒,补充能量。桂圆具有滋养补益,补血补气等东西。这五种食材结合,是最佳效果的美容汤,男女老少皆宜。”

    用料主料

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      红花生50克

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      红豆50克

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      红枣8个

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      龙眼150克

    辅料

    • 红糖2块

    冬季养生四红汤的做法1.

    准备食材:红花生、红枣、红豆、红糖、龙眼等;

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    2.

    红豆、花生洗净,浸泡3 0分钟;

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    3.

    龙眼去壳、去核,洗净;

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    4.

    红枣洗净,浸泡的红豆、花生捞出沥干水,龙眼等;

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    5.

    把红花生、红豆、红枣、龙眼放入锅中,加适量清水;

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    6.

    压力锅按煮粥键约35分钟;PS:每个锅不同,时间略有不同

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    煮好或放入红糖块,溶解煮沸即可。

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    冬季养生四红汤成品图

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    烹饪技巧

    1.龙眼可以用晒干的叫桂圆;2.花生要用红衣花生;3.红糖不适合熬煮太久;4.红糖要挑选无杂质的,颜色不要太深。

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    关键词: 做法 食谱 笔记 冬季

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