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最爱的水果就是黄桃了

发布时间:2019-07-05 18:50编辑:美食在线浏览(87)

    这个季节的北方,时令的水果就是苹果,要不就是各种南方的水果!最爱的水果就是黄桃了,黄桃季很短暂,小时候最爱黄桃,如果生病了,来一罐黄桃罐头,就是治病的良方,用黄桃罐头做奶昔,团圆桌上来一杯,解酒解腻。味道清甜,果肉富含维生素C,人体所需的纤维素、胡萝卜素等。如果您喜欢凉的,放入冰箱保鲜,味道更佳!

    黄桃的营养十分丰富,根据农科院专家检测:它的主要营养成份有:丰富的维生素C和大量的人体所需要的番茄黄素、胡萝卜素及多种微量元素,如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。黄桃可以起到通便、降血糖、血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。

    用料

    黄桃罐头一盒

    牛奶200克

    酸奶少许

    做法

    1、料理机洗净控水

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    2、将黄桃罐头里的黄桃放入料理机中,糖水尽量不用

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    3、倒入牛奶

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    4、倒入少许酸奶后,料理机接通电源

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    5、接通电源后,打细腻就可以了

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    6、倒入杯子中

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    7、最后摆放黄桃做造型就可以了

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    小贴士

    1、放黄桃罐头的时候,不要放入罐头水2、牛奶和酸奶的量自己控制,酸奶少一点儿3、酸奶有解酒的功效,吃油腻食品的时候,放一点,最适合

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    关键词: 食谱 奶昔 清甜 解酒